5 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. YelenaYemchuk/Getty Images
Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza
Kwas jabłkowy
Kwas jabłkowy, który znajdziemy w jabłkach i gruszkach, sprzyja wchłanianiu żelaza z innych pokarmów. W przypadku https://stronazdrowia.pl/anemia-objawy-przyczyny-skutki-i-leczenie-anemia-sierpowata-aplastyczna-z-niedoboru-zelaza-i-inne-rodzaje/ar/c14-14056151 możemy np. sięgnąć po wodę z octem jabłkowym, sok z jabłek lub dodawać jabłka i gruszki do sałatek, a ocet jabłkowy do dressingu.
![Niedziela nad jeziorem Jamno. Żagle na horyzoncie [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/79/665c5c8a67de7_o_xsmall.jpg)
![Uroczyste wprowadzenie nowego proboszcza do Kościoła Garnizonowego w Kielcach [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/02/665c5b5d1a51c_o_xsmall.jpg)
![Tłum na giełdzie w Miedzianej Górze. Stragany i budki z jedzeniem oblegane [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/fb/665c5c84d83fb_o_xsmall.jpg)
